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耳穴便秘点指的是人体耳朵部位的一些特定穴位，按摩这些穴位可以帮助缓解便秘问题。常用的耳穴便秘点有耳垂、耳轮下、耳郭后缘下的凹陷处、迎香穴、胆经穴。
1. 耳垂：耳垂下方的凹陷处，用拇指和食指轻轻按压，每次按压10-15秒，每天数次。
2. 耳轮下：耳轮的下方，即耳垂和耳轮中间的位置，用拇指和食指轻轻按压，每次按压10-15秒，每天数次。
3. 耳郭后缘下的凹陷处：耳朵后面的凹陷处，用拇指和食指轻轻按压，每次按压10-15秒，每天数次。
4. 迎香穴：耳郭边缘与耳轮之间的凹陷处，用拇指和食指轻轻按压，每次按压10-15秒，每天数次。
5. 胆经穴：在耳轮上方，与迎香穴形成一条直线，用拇指和食指轻轻按压，每次按压10-15秒，每天数次。
建议按摩耳穴穴位时应轻柔、有规律地进行，不要用力过度，以免造成不适。最好在医生的指导下操作。如有便秘严重问题，请及时就诊治疗。
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